锦绣芳华

身体健康十个一 
hz]""o  
;PmrA(qs  
h<Qa* "  
3-Mp$L*J?  
8x[6-YE5q  
一个宽阔的胸怀。 Jrbp\-=  
").@
c.p  
(n&:lOjAU  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 Z Hd-l8%[  
gSfCD~?X{^  
zka*=xM  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 dLZ|O(7"xC  
 *.\Q'K  
x'w
]z  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 mDS W}  
/x<%d  
oc3 2{SX  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 i_: ipD  
]&
"?z  
Mr%~&SlI  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 &l [
9EC  
wpx&I4#>$  
mvI>?_.&  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 tsYtl  
7B-AM hru  

a=IR &)  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 x1tCERkRr  
WY^=LN`  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 %|fSD6BQ:  
?3.}k|v  
=*
(yd  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。